Almada em Forma – Actividades 23 e 24 de Julho

Estas são as actividades que o programa municipal de actividade física sugere para o fim-de-semana. Mexa-se!

TAIJIWUXIGONG, PILATES E DANÇAS LATINAS

Data: Dia 23 julho

Local: Parque Urbano Costa de Caparica 

Atividades / Horário: 

Taijiwuxigong 8h30 às10h 

Pilates – 10h às 11h 

Danças Latinas 11h às 12 

Destinatários: Atividades direcionadas a todas as idades.

Inscrições e informações: associacaounidospelomuaythai@outlook.pt

Organização: Associação de Desporto Unidos pelo Muay Thai

 

PASSEIO BTT NOTURNO 

Data: dia 23 de julho

Horário: 20:30h

Percurso: Início: Portaria lateral do CCCA, acesso transpraia

Distância: 35km Dificuldade: média

Destinatários: dos 7 anos aos 77 (até aos 14 com acompanhamento de familiar – até aos 18 com termo de responsabilidade). Uso obrigatório de capacete e luzes frontal e traseira

Inscrições: nucleociclocampista@gmail.com

Organização: Núcleo Ciclocampista do CCCA

 

CHI-KUNG TERAPÊUTICO

Data: Dia 24 de julho

Local: Parque da Paz- Zona 5, Lago (junto dos sanitários)

Horário: das 11h às 12h

Atividade: Exercícios suaves feitos de forma a integrar o movimento, a respiração e a concentração.  Acessível a qualquer pessoa.

Destinatários: para todos.

Inscrições e informações: apcktt2012@gmail.com

Organização: Associação Profissional de Chi-Kung e Tai Chi Terapêutico

INICIAÇÃO AO TÉNIS

Datas: Durante todo o mês, mediante datas a combinar

Local: Rua Ramiro Ferrão, Campos de ténis, Parque da Juventude (Junto ao edifício da EDP)

Horário: a combinar, mediante disponibilidade

Atividade: Iniciação ao ténis, realização de pequenos movimentos com bola e raquete. Uma aula experimental por atleta sempre com o limite mínimo de três atletas por aula

Destinatários: Idades entre 4 e 80 anos.

Inscrições e informações: aetalmada@gmail.com

Organização: Associação Escola de Ténis de Almada

 

EQUITAÇÃO

Datas: Durante o mês ( de 4ª a domingo)

Local: Centro Hípico da Sobreda

Horário: Quarta a sexta das 15h às 20h e sábados e domingos das 09h às 20h

Atividade: Experiência de equitação/Volteio

Destinatários: A partir dos 6 anos

Inscrições e informações: davidtainha1@gmail.com 

Organização: Centro Hípico da Sobreda

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