Almada combate sedentarismo com Semana Europeia do Desporto

De 23 a 30 de Setembro, Almada transforma-se na capital do desporto e do bem-estar com a celebração de mais uma Semana Europeia do Desporto (SED). Promovida pela Câmara Municipal de Almada (CMA), em conjunto com dezenas de entidades promotoras de desporto do concelho, sob o lema internacional #BEACTIVE. A iniciativa tem como principal missão combater o sedentarismo e sensibilizar a população para os benefícios da actividade física regular. Ao longo de sete dias, os munícipes terão acesso a mais de 60 actividades gratuitas, distribuídas por vários pontos do concelho, ligando as vertentes da saúde, lazer e espírito comunitário.

O programa deste ano destaca-se pela diversidade de modalidades, pensadas para abranger todas as faixas etárias e níveis de condição física. A agenda inclui sessões ao ar livre, como aulas de Pilates no Parque Urbano da Costa da Caparica e demonstrações de Skate na Praça São João Baptista, sem esquecer a vertente aquática, que conta com hidroginástica nocturna na Piscina Municipal do Feijó. A tradição desportiva local também é salvaguardada com a Taça de Abertura de Basquetebol e Voleibol entre clubes da região, além de modalidades adaptadas como o Walking Football.

Dentro da Semana Europeia do Desporto, há também dias temáticos ou direccionados para públicos expecificos. Exemplo disso é o dia 24 de Setembro dedicado ao Desporto Adaptado, 25 para crianças e jovens, com Desporto nas Escolas, 26 para Famílias Activas ou 27 com Desporto ao Ar Livre. A 28 de Setembro realiza-se o dia Sénior, com um programa ezpecífico para a manhã. A caminhada #BeAtiveSenior é gratuita, mas requer inscrição obrigatória. A 29 o dia foi pensado para actividades que promovem a Saúde Mental e 30 para o desporto em ambiente de Trabalho.

Todas as actividades integradas na Semana Europeia do Desporto são de acesso livre, mas a organização reforça que a participação está sujeita a inscrição prévia obrigatória, devido à lotação limitada dos espaços. Os interessados podem consultar o programa completo mais abaixo, onde constam os contactos para as inscrições.

O desporto e a actividade física são essenciais para melhorar a saúde, o bem-estar físico, psicológico e mental, sendo um factor indispensável na promoção da qualidade de vida dos cidadãos. É igualmente relevante no combate aos comportamentos sedentários, cada vez mais acentuados nas sociedades ocidentais. Daí o mote para este ano ser #BEACTIVE, incentivando cada um a ser activo, não só durante a SED, mas ao longo de todo o ano, adoptando um estilo de vida saudável.

A Semana Europeia do Desporto é uma iniciativa desenvolvida pela Comissão Europeia, que tem por objectivo promover o desporto e a actividade física em toda a Europa, e junto de todos os cidadãos

Consulte o programa completo das actividades aqui.

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